负面情绪(比如焦虑、愤怒、悲伤等等)人人都有,是我们生活体验的一部分,对不能不面对的生活内容。出现负面情绪很正常,关键看我们如何去疏解和管理。有些负面情绪还具有“积极面”,向我们警示生活中的问题,让我们及时修正,做更好的自己。海南汇聚天南海北的朋友,融入自然的活动和户外小院中的闲话家常,有时就能将负面情绪消解于无形,也提醒我们加强人与人间的沟通交流,在倾诉中疏解压力,彼此温暖。缓解负面情绪方式有很多中,本期节目一起来聊聊。